精囊炎該怎么預(yù)防

　　對于生活上的一些小細(xì)節(jié)都不是很注意，所以疾病的預(yù)防上也很少有男性會(huì)做到長期有效的預(yù)防，致使男性疾病不斷增加，尤其是男性精囊炎疾病，精囊炎疾病其實(shí)是可以預(yù)防的，那么，精囊炎該怎么預(yù)防?

　　精囊炎該怎么預(yù)防?

　　一、對于急性的泌尿生殖系感染，如急性前列腺炎、急性附睪炎、急性精囊炎等，應(yīng)給予積極徹底醫(yī)治，防止其轉(zhuǎn)為慢性前列腺炎。

　　二、調(diào)節(jié)性生活，不要頻繁手淫，并應(yīng)注意性生理衛(wèi)生，以防止前列腺的過度充血及生殖器官感染的發(fā)生。

　　三、注意生活起居，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，防止過分疲勞，預(yù)防感冒，并進(jìn)行有效的身體鍛煉。

　　四、忌煙酒，不吃辛辣刺激性食物。

　　五、多飲水，不憋尿，以保持尿路通暢，并有利于前列腺分泌物的排出。

　　六、對于已治愈的慢性前列腺炎患者，還應(yīng)每晚熱水坐浴，以改善前列腺的血運(yùn)，防止炎癥復(fù)發(fā)。

　　七、經(jīng)常按摩，男性的生殖器官經(jīng)常處于壓力狀態(tài)是會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生，預(yù)防精囊炎可以從按摩開始，睡前可用熱水坐浴，坐浴后可以選擇按摩生殖器官和前列腺，男性在前列腺充血狀態(tài)可以使用這種方法，但不要經(jīng)常使用防止按摩不當(dāng)影響生育。

　　八避免壓迫，男性朋友經(jīng)常會(huì)做一些運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候盡量避免一些對男性生殖器官有長時(shí)間的擠壓的運(yùn)動(dòng)。

　　同時(shí)男性辦公室工作人員不適合久坐，要定時(shí)進(jìn)行一個(gè)簡單的活動(dòng)，工作也要做到勞逸結(jié)合。

　　同時(shí)男性也要保證睡眠質(zhì)量，喝牛奶有助于睡眠，所以可以睡覺前喝牛奶。

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