精子不液化要怎么去避免呢？

　　專家指出，精子不液化屬于精液異常中的一種，目前它的發(fā)病率是很高的，男性朋友們需提高警惕。導(dǎo)致男性精液不液化的因素有很多，常見的原因如：患有、，或體內(nèi)缺乏某種微量元素，如鎂，鋅等，或患有先天性前列腺疾病等。   　　那么，精子不液化要怎么去避免呢？   　　專家表示，預(yù)防精子不液化，男性需重視以下的事項(xiàng)：   　　1、避免煙酒。據(jù)研究表明，煙酒是導(dǎo)致精子數(shù)量及質(zhì)量下降的重要原因之一，所以男性要保持戒煙戒酒，避免精子不液化的發(fā)生。   　　2、健康飲食。在日常飲食中，男性應(yīng)多食用新鮮的蔬菜和水果，特別是要注意對(duì)維生素E、C的補(bǔ)充，有利于精子的正常成長(zhǎng)，并且要避免過度吃辛辣、刺激、高熱等食物。
  　　3、定時(shí)體檢。男性千萬不能對(duì)定期體檢不重視，定期的體檢能幫助男性預(yù)防生殖泌尿系統(tǒng)疾病，尤其是有生育計(jì)劃的男性，應(yīng)定期體檢，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體的異常情況，可及時(shí)進(jìn)行有效的診治。   　　4、加強(qiáng)鍛煉。平時(shí)生活中，男性要注意保持適量的鍛煉，以幫助增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的免疫力和抵抗力。同時(shí)要避免過度肥胖，身體過于肥胖的男性，一般腹股溝處溫度較高，這是會(huì)損害到睪丸的正常功能的。   　　惠州男科醫(yī)院專家溫馨提示：上述內(nèi)容是“精子不液化要怎么去避免呢？”的相關(guān)介紹，相信大家已經(jīng)有了進(jìn)一步的了解，如果您還需要了解更多的相關(guān)信息，歡迎咨詢我們的網(wǎng)絡(luò)專家，我院專家將會(huì)為您做出針對(duì)性的解答。后，感謝您的閱讀，我院衷心愿患者朋友們?cè)缛湛祻?fù)！