怎么補(bǔ)充雄性激素防止不育

　　男性體內(nèi)，正常的應(yīng)該是含雄激素比較的多，要是男性朋友雄激素分泌過少的話，需要及時補(bǔ)充，以免不育。怎么補(bǔ)充雄性激素防止不育?專家指出補(bǔ)充雄激素，可以通過合理的飲食來調(diào)節(jié)。

　　通常，男性朋友雄激素分泌過少會出現(xiàn)性欲低下、全身乏力、失眠、沒有食欲等癥狀，在醫(yī)學(xué)上稱為“男子更年期綜合征”或“中老年男子雄性激素缺乏綜合征”。

　　要是男性雄激素分泌過少得特別嚴(yán)重，會影響到以后的生育，因而必須要及時醫(yī)治為好。

　　怎么補(bǔ)充雄性激素防止不育?雄激素過少的男性可多吃以下食物：

　　1、動物內(nèi)臟。動物內(nèi)臟中，含有很高的膽固醇，還含有一定的性激素，多服用的話，可以提高性功能。

　　適量食用動物的心、肝、腎、腸等內(nèi)臟，有利于提高體內(nèi)雄激素水平。

　　2、含鋅食物。缺鋅會使男性的精子數(shù)量減少，性欲減退。如果多服用含鋅食物的話，可增加精子數(shù)量。

　　牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖中都含有一定量的鋅。

　　3、含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于補(bǔ)腎益精。

　　4、富含維生素的食物。維生素A、維生素E和維生素C都有助于延緩衰老和避免性功能衰退，可以多吃一些水果或者是蔬菜。

　　5、含鈣食物。鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等。

　　怎么補(bǔ)充雄性激素，除了飲食調(diào)理以為，嚴(yán)重的患者需要及時就醫(yī)，服用一定的藥物是很有必要的。

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