來源：惠州廣濟(jì)醫(yī)院 發(fā)布時(shí)間：2020-09-28 08:30:58 瀏覽次數(shù)：次
辦公室一族怎樣預(yù)防前列腺痛呢?專家指出，前列腺痛對(duì)于長期蝸居在辦公室一族來說應(yīng)該是比較常見的現(xiàn)象。對(duì)于這些人來說，他們不僅僅要承受工作上的壓力，還有忍受著前列腺痛帶來的疼痛，常常使他們痛苦不堪。這都是跟辦公室一族久坐的習(xí)慣有著密切的關(guān)系，因此預(yù)防前列腺痛是十分關(guān)鍵的，下面讓專家教下辦公室一族怎樣預(yù)防前列腺痛呢?
惠州廣濟(jì)泌尿醫(yī)院專家講解：辦公室一族怎樣預(yù)防前列腺痛呢?
1、規(guī)律性生活：頻繁的性生活會(huì)使前列腺長期處于充血狀態(tài)，而長期禁欲也會(huì)出現(xiàn)反射性的腺體沖充血狀態(tài)，這同樣對(duì)前列腺不利。
2、多飲水：專家指出充足的飲水兩可達(dá)到有效稀釋尿液中代謝產(chǎn)物的濃度，減少尿液中有害物質(zhì)對(duì)前列腺組織的刺激。正常的日常飲水量約為2000毫升以上。避免會(huì)陰部過度受壓。前列腺位于膀胱之下，會(huì)陰部長時(shí)間受壓，會(huì)導(dǎo)致前列腺組織受損，輕者充血、水腫，重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。
3、不憋尿：排尿時(shí)膀胱壁肌與尿道外括約肌協(xié)調(diào)地收縮與舒張，有利于保持膀胱與前列腺的正常生理功能。專家說過度憋尿會(huì)導(dǎo)致前列腺包膜張力的增高，長此以往會(huì)引起前列腺疾患。
專家強(qiáng)調(diào)，不要小看這三招，在預(yù)防前列腺痛是很有用的。男性患者在工作2個(gè)小時(shí)左右能站起來活動(dòng)一下，既能保護(hù)前列腺，又能讓雙眼的壓力減小，同時(shí)能將大腦放輕松，迎接更大的挑戰(zhàn)。當(dāng)男性朋友發(fā)現(xiàn)患有前列腺痛的癥狀時(shí)，應(yīng)該提高警惕，時(shí)間到正規(guī)醫(yī)院就診，從而盡早遠(yuǎn)離疾病困擾。
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