前列腺炎如何預(yù)防

　　男人是家里的支柱，用心呵護(hù)健康，享受更加好的生活質(zhì)量。對(duì)于男人出現(xiàn)的前列腺相關(guān)的疾病，一定要重視起來(lái)，這樣子才能夠更好地關(guān)注健康。對(duì)于前列腺，我們也要掌握好保養(yǎng)方法。

　　前列腺炎的癥狀是尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢等，沒有及時(shí)進(jìn)行治療的情況下，會(huì)導(dǎo)致生殖器官受到一定的損害，甚至是導(dǎo)致出現(xiàn)不育的難題。按照下面的方式，保養(yǎng)起來(lái)更加靠譜。

　　1.千萬(wàn)別憋尿

　　前列腺疾病在冬季易發(fā)病和復(fù)發(fā)，這與天冷很多人不愿起夜、喜歡憋尿有一定的關(guān)系。

　　在低溫環(huán)境下，前列腺交感神經(jīng)的興奮性本來(lái)就會(huì)明顯增強(qiáng)，使前列腺腺體收縮，造成慢性充血，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓力增加，加重前列腺液的淤積，容易導(dǎo)致前列腺疾病發(fā)作。

　　如果這時(shí)再憋尿，排尿次數(shù)減少導(dǎo)致新陳代謝速度變慢，更會(huì)加重前列腺炎的癥狀。

　　2.規(guī)律地進(jìn)行生活

　　目前，很多中年夫妻通常會(huì)大大減少生活次數(shù)，這對(duì)于前列腺保健十分不利。男子每次興奮時(shí)，前列腺和精囊都發(fā)生高度充血，直到S精后才可逐漸恢復(fù)正常。

　　當(dāng)一個(gè)男性較長(zhǎng)時(shí)間不發(fā)生S精行為時(shí)，精囊會(huì)持續(xù)處于一種滿盈的高張力狀態(tài)，前列腺液淤積，造成前列腺充血，長(zhǎng)此以往可能導(dǎo)致前列腺炎。

　　對(duì)于未婚或者是離異的男性人群，以及已婚卻由于夫妻短期分居、出差等原因不能過(guò)正常夫妻生活的男性，適當(dāng)進(jìn)行自我操作也是有一定的好處。

　　需要注意的是，如果不感到疲倦，不會(huì)影響第二天正常的工作、學(xué)習(xí)，那就是適度的。

　　3.多喝水

　　多喝水就會(huì)多排尿，濃度高的尿液會(huì)對(duì)于前列腺產(chǎn)生較多的刺激，所以多喝水，以稀釋尿液的濃度。

　　4.不酗酒

　　喝酒后，酒精被慢慢吸收，進(jìn)入血液流向全身各個(gè)部位。前列腺是個(gè)對(duì)酒精十分敏感的器官，受到酒精刺激后就會(huì)興奮起來(lái)，局部毛細(xì)血管迅速擴(kuò)張、充血，使細(xì)胞發(fā)生水腫。

　　血液中酒精濃度越高，前列腺腫脹也就越重。如果腫脹長(zhǎng)期沒有得到釋放、松弛，就會(huì)引起發(fā)炎的癥狀。

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