前列腺增生如何找出病因后預(yù)防

　　前列腺增生如何找出病因后預(yù)防?現(xiàn)在前列腺增生的發(fā)病率在不絕晉升，已經(jīng)引起了許多男性朋友的關(guān)注，對(duì)于前列腺增生，前列腺增生會(huì)對(duì)男性朋友的生活、事情造成嚴(yán)重的影響，請(qǐng)您盡早關(guān)注前列腺增生，相識(shí)前列腺增生的病因可以幫助你正確預(yù)防該病的產(chǎn)生。下面我們來為大家介紹介紹相關(guān)疑問吧，希望能對(duì)大家有一些幫助!

　　1、飲食不正常膳食布局不正常，飲食習(xí)慣不健康也是誘發(fā)前列疾病的一個(gè)重要因素，另外與患者自身的體質(zhì)有關(guān)，如腎氣不足、肝腎虧虛，運(yùn)化無力，前列腺肥大(前列腺增生)產(chǎn)生率相對(duì)較高。

　　2、持久憋尿：臨床上發(fā)現(xiàn)司機(jī)、銀行管帳、處事行業(yè)窗口職員的前列腺發(fā)病率較高。由于憋尿時(shí)間過長(zhǎng)，飲水量減少會(huì)使尿液濃縮、排尿次數(shù)減少，導(dǎo)致尿內(nèi)毒素沉積，尿液內(nèi)的有害物質(zhì)就會(huì)損害前列腺。

　　3、情緒不暢：如果情緒不暢，就會(huì)導(dǎo)致肝淤氣滯，氣血不通，等閑造成體內(nèi)淤血的形成，而引起前列腺的輪回受阻，導(dǎo)致增生產(chǎn)生。

　　4、常常久坐：久坐會(huì)導(dǎo)致患者的前列腺血流不暢。因此前列腺增生患者每次坐的時(shí)間好以一個(gè)小時(shí)為上限，高出期間就應(yīng)起身運(yùn)動(dòng)一刻鐘左右，然后再繼承，這樣能有效緩解前列腺充血。

　　前列腺增生怎樣預(yù)防?

　　1、保持清潔

　　男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會(huì)乘虛而入。這樣就會(huì)導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。

　　2、防止受寒

　　秋冬季節(jié)天氣寒冷，應(yīng)該注意防寒保暖，預(yù)防感冒和上呼吸道感染的發(fā)生，不要久坐在涼石頭上，因?yàn)楹淇梢允菇桓猩窠?jīng)興奮，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。

　　3、按摩保健

　　可以在臨睡以前做自我按摩，以達(dá)到保健的目的。操作如下：取仰臥位，左腳伸直，左手放在神闕穴(肚臍)上，用中指、食指、無名指三指旋轉(zhuǎn)，同時(shí)再用右手三指放在會(huì)陰穴部旋轉(zhuǎn)按摩，一共100次。完畢換手做同樣動(dòng)作，肚臍周圍有氣海、關(guān)元、中極各穴，中醫(yī)認(rèn)為是丹田之所，這種按摩有利于膀胱恢復(fù)。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，減少殘余尿量，會(huì)陰穴為生死穴，可以通任督二脈，按摩使得會(huì)陰處血流循環(huán)加快，起到消炎、止痛和消腫的作用。

　　以上預(yù)防保養(yǎng)方法應(yīng)該從青年時(shí)期就開始做起。還要在日常生活中養(yǎng)成規(guī)律、科學(xué)的生活習(xí)慣。比如少吃辣椒等刺激性的食物;盡量少飲酒、避免讓前列腺及膀胱頸部反復(fù)充血(節(jié)制性生活);減少便秘的發(fā)生。每天早晨應(yīng)該空腹喝下一杯白開水，它能夠預(yù)防便秘、稀釋血液,能夠?qū)δ虻喇a(chǎn)生機(jī)械性沖洗的作用，不致使尿濃縮形成結(jié)石。

　　惠州廣濟(jì)醫(yī)院溫馨提醒，為了方便患者及有需要的朋友更好的了解所患疾病相關(guān)信息，醫(yī)院特別開設(shè)醫(yī)師在線咨詢服務(wù)，由醫(yī)師在線為您解答相關(guān)疾病問題，根據(jù)病情給予好的個(gè)性化的指導(dǎo)意見，提供好的醫(yī)治方案，并為您的病情保密。