提高男性精子質(zhì)量的食物和中藥方！

　　如何提高男性精子的質(zhì)量?這里不需要精子質(zhì)量的重要性，我相信每個(gè)人都知道。因此，提高精子質(zhì)量非常重要。，讓我向您介紹一下提高男性精子質(zhì)量的食品和中藥。不要錯(cuò)過它。

　　提高男性精子質(zhì)量的食物和中藥方！ 

　　精子含有豐富的微量元素鋅，對(duì)維持男性政黨的生殖功能起著重要作用。因?yàn)殇\是精子代謝的必需物質(zhì)，并且可以增強(qiáng)精子的活力，所以多吃含鋅豐富的代幣，如牡蠣，蝦，蛤蜊，貝類，動(dòng)物肝臟，核桃仁，牛奶，豆類，麩皮和蓮子。必要。牡蠣肉的鋅含量是萬物的冠冕，有助于精子代謝的核酸和蛋白質(zhì)的攝入可以提高性能力。然而，鋅的使用量不應(yīng)超過15微克，因?yàn)檫^量食用鋅會(huì)影響體內(nèi)其他礦物質(zhì)的影響。120克瘦肉含有7.5微克鋅。

　　吃含鎂的食物。鎂有助于調(diào)節(jié)心臟活動(dòng)，降低血壓，預(yù)防心臟病，并提高男性的生育能力。建議男士早餐吃2碗燕麥片加牛奶和1個(gè)香蕉。含鎂的食物有大豆，土豆，核桃，燕麥片，通心粉，綠葉蔬菜和海鮮。

　　精氨酸是精子生成的主要成分，需要提高精子活力。富含精氨酸的標(biāo)記包括海參，魷魚，泥鰍，墨魚和芝麻，山藥，銀杏，豆腐皮，冷凍豆腐，花生仁，葵花籽和枸杞子。例如，海參自古以來就被視為補(bǔ)腎，精華和壯陽的寶地。

　　鈣在精子運(yùn)動(dòng)，獲能，維持透明質(zhì)酸酶活性和受精方面起著關(guān)鍵作用。如果身體缺鈣，精子運(yùn)動(dòng)將會(huì)緩慢，精子頂體蛋白酶的活性會(huì)降低。因此，男性也應(yīng)注意多吃含鈣豐富的代幣，如牛奶，豆制品，魚，排骨湯，紫菜，蝦皮，海帶，裙帶菜，黃花菜，蘑菇，芥末，苜蓿，甜杏仁，葡萄干等。等

　　精子的活動(dòng)與精囊中含有的果糖量有關(guān)。如精液中果糖含量低，容易導(dǎo)致死亡綜合癥。果糖在蜂蜜和各種水果中尤其豐富，如梨，蘋果，葡萄，菠蘿和甜橙。中國(guó)醫(yī)生過去推薦的益精，壯陽藥和精制產(chǎn)品，如河蝦，禽肉，牛肉，狗肉，魚g，核桃，韭菜，牡蠣等。

　　此外，有中藥可以提高每個(gè)人的精子質(zhì)量。

　　中醫(yī)藥對(duì)提高男性精子質(zhì)量的作用

　　強(qiáng)精?。菏斓攸S，山藥，山楂肉，當(dāng)歸，枸杞各12克，紫河車，蠶蠶，干地龍各15克，肉istan蓉，鹿茸各10克。每天1劑。2個(gè)月為一個(gè)療程，醫(yī)治結(jié)束時(shí)測(cè)試精液。在醫(yī)治期間，禁止吸煙。正常的性生活不受限制，對(duì)透明液體的常規(guī)檢查禁止使用1周。宮可以強(qiáng)化脾腎，化痰，化痰。適應(yīng)癥精子是無能為力的。

　　附子黨參：15克附子，枸杞子，d絲子和黨參，12克補(bǔ)骨脂，杜仲和川川，各10克骨頭和黃芩。水煎服，1天，服用10劑為一療程。龔可以幫助腎臟幫助楊益靜。精子活力的跡象很低。

　　益氣生精湯：黃芪40克，白芷10克，白術(shù)，蝎子，仙茅，仙靈脾，補(bǔ)骨脂，蛇床子各15克，熟地20克，鹿草。水煎服，每日1劑。30天是一個(gè)療程。宮克溫和腎，主治男性不育癥(精子存活率低)，共22例臨床醫(yī)治，效果滿意。

　　人參生精丸：仙靈脾，巴渝天，肉istan蓉，沙圓子，D絲子，山楂，黃荊，當(dāng)歸，首烏，魯?shù)撏?，?5g，思茅，柴胡，白術(shù)各10g，羊芪，蝎子，川芎，黃芪，熟地，槐山藥各20克，黨參30克，甘草5克。1基于基本方面，共研究和精，膠囊，每日早餐前，晚餐后，服5-9。2取上述中藥，水煎后，送生精九。功能可溫腎陽，補(bǔ)腎養(yǎng)陰，益氣，活血。男性不育的指征(精子活力低等)。

　　兩個(gè)桃子滋陰湯：核桃仁50g，蜂蜜櫻桃lOg，荸薺30g，蜜瓜，蜜棗各16g，調(diào)味適量。將炸好的核桃仁，去皮的蛤蜊，瓜類和棗切成泥，4個(gè)雞蛋，倒入碗中，加入適量的豆粉，面粉拌勻泥; 后來，“兩泥”煮成調(diào)味成湯。它能滋養(yǎng)腎熱，滋養(yǎng)陰虛和補(bǔ)液，適用于腎陰虛引起的精子活力低下。