男性要如何預(yù)防少精癥？
來源：惠州廣濟(jì)醫(yī)院 發(fā)布時(shí)間：2020-03-20 14:31:19 瀏覽次數(shù)：次
少精癥是指男性的精液中精子數(shù)量少，是男性較為常見的一種疾病，可直接威脅到男性的生育能力，對男性的身心健康影響極大，那么，
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1、了解性知識：男性知道一定的生理特征非常有必要，若發(fā)現(xiàn)睪丸跟平時(shí)不一樣，如腫大、疼痛、變硬、凹凸不平等，需引起足夠的重視。
2、養(yǎng)成好的個人衛(wèi)生習(xí)慣：良好的衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防疾病的有效途徑。男性還應(yīng)少吃過于油膩及刺激性的食物，同時(shí)還需要預(yù)防各種傳染性疾病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。
3、勞逸結(jié)合并適當(dāng)運(yùn)動：現(xiàn)在很多男性忙于生活和工作，沒有過多時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，殊不知，經(jīng)常運(yùn)動可延緩人體衰老，同時(shí)還可增強(qiáng)自身抵抗力，所以，男性勞逸要適當(dāng)，勿過勞。
4、睪丸的生理特性：通常，男性睪丸佳的工作溫度要比人體的溫度低1°C左右，而如果睪丸所處溫度過高，則會影響精子的產(chǎn)生，對此，男性需避免睪丸長期處于高溫下，如長時(shí)間騎自行車、久坐等。
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