什么方法可以陰莖增長變粗

　　細(xì)小的陰莖總會令男人抬不起頭來，而如果陰莖表現(xiàn)得大粗硬，總會令男人自信滿滿。男人陰莖大小大多是先天決定的，還會受后天營養(yǎng)、發(fā)育、鍛煉等因素的影響。

　　通常來講，男人的陰莖粗細(xì)大小在18歲-23歲就定型了，藥物無法使陰莖達(dá)到二次發(fā)育的效果，網(wǎng)絡(luò)上一些宣稱可使陰莖增大增粗的藥物也不建議嘗試。要想延長陰莖，可去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行陰莖延長手術(shù)，還可以在飲食、運(yùn)動等方面著手，改善陰莖血液循環(huán)，以提高性生活質(zhì)量。

　　哪些方法可以陰莖增長變粗?

　　1、局部按摩法

　　想要陰莖增長增粗，建議平時(shí)多做做陰莖按摩運(yùn)動，可以自己用手持久地拿捏、輕壓陰莖，以促進(jìn)陰莖血液循環(huán)，增強(qiáng)陰莖神經(jīng)與血管的活力，提高性能力。

　　2、放松全身，自然端坐，兩腿自然分開，與肩同寬，雙手屈肘側(cè)舉，手指伸向上，與兩耳平。然后，雙手上舉，以兩肋部感覺有所牽動為度，隨后復(fù)原。可連續(xù)做3至5次為一遍，每日可酌情做3至5遍。做動作前，全身宜放松。雙手上舉時(shí)吸氣，復(fù)原時(shí)呼氣，且力不宜過大、過猛。這種動作可活動筋骨、暢達(dá)經(jīng)脈，同時(shí)使氣歸于丹田，對年老、體弱、氣短者有緩解作用。

　　3、運(yùn)動鍛煉法

　　運(yùn)動鍛煉可以改善身體血液循環(huán)，而當(dāng)身體血液循環(huán)狀態(tài)較佳時(shí)，流向陰莖的血流量也會增加，進(jìn)而有助于改善陰莖狀態(tài)，有助于增大陰莖，讓陰莖顯得更堅(jiān)挺一些。

　　4、飲食調(diào)理法

　　飲食直接影響著青春期男性的身體素質(zhì)，想要陰莖增大，建議多吃核酸含量多的食物，如豆類食品、豆制品、海產(chǎn)品、綠色蔬菜等。有研究顯示，各種果仁含有的營養(yǎng)物質(zhì)較為豐富，其中南瓜子中就有一種能激發(fā)男性性欲的物質(zhì)，對前列腺具有作用。

　　5、端坐，左臂屈肘放兩腿上，右臂屈肘，手掌向上，做拋物動作3至5遍。做拋物動作時(shí)，手向上空拋，動作可略快，手上拋時(shí)吸氣，復(fù)原時(shí)呼氣。此動作的作用與動作相同。

　　溫馨提示：以上就是惠州廣濟(jì)醫(yī)院專家對哪些方法可以陰莖增長變粗?的詳細(xì)介紹了，如果你還有什么疑問，歡迎咨詢我們的【醫(yī)生在線咨詢】，我院醫(yī)生會根據(jù)你的具體情況做的分析，對于你的疑問，也會給出的答復(fù)。