怎么知道是否患有陽痿

　　陽痿這個疾病的發(fā)病率是比較高的，出現(xiàn)這個疾病讓每個男性的壓力是比較大的，陽痿是一種對男性生殖健康有很大危害的常見疾病，如今越來越多的人患上陽痿。

　　怎么知道是否患有陽痿?

　　1、勃起障礙：如果男性患有了陽痿后，會出現(xiàn)：有正常的性欲，但是勃起出現(xiàn)障礙，常見的是勃起不堅或是堅而不久，導致性生活困難。

　　2、性欲低下：長期的勃起不堅、勃起困難、勃起時間短，并且影響了正常的性欲，多是器質(zhì)性陽痿的表現(xiàn)。

　　3、與性生活伴侶交流不足：很多的男性患有了陽痿是由于與性生活伴侶交流不足，導致性生活不和諧，所以出現(xiàn)焦慮和急躁后的并發(fā)癥表現(xiàn)。

　　4、勃起困難：如果男性長期勞累、熬夜，導致性生活的時候，陰莖勃起困難，無法完全正常的性生活。

　　預防陽痿要怎么做?

　　1、節(jié)房事戒

　　長期房事過度，沉醉于，頻繁導致精神疲乏，是導致陽痿的重要原因，當屬禁忌之列。

　　實踐證實，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿的有效措施。

　　2、消除心理因素

　　要對陽痿有充分的了解，充分熟悉精神因素對性功能的影響。

　　要正確對待陽痿，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能由于一兩次失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;時思想要集中;特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

　　3、進步身體素質(zhì)

　　身體虛弱，過度疲憊，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是陽痿發(fā)病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且留意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

　　4、留意飲食調(diào)理

　　多吃狗肉、羊肉、羊腎等;動物內(nèi)臟由于含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強精子活力，進步性欲;此外含鋅食品，含精氨酸食品都有助于進步性功能，預防陽痿問題。

　　預防陽痿不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養(yǎng)缺乏，身體虛弱。

　　惠州廣濟醫(yī)院溫馨提醒，為了方便患者及有需要的朋友更好的了解所患疾病相關(guān)信息，醫(yī)院特別開設醫(yī)師在線咨詢服務，由醫(yī)師在線為您解答相關(guān)疾病問題，根據(jù)病情給予好的個性化的指導意見，提供好的醫(yī)治方案，并為您的病情保密。