惠州預(yù)防陽痿的常見措施有哪些？惠州男科醫(yī)院
來源：惠州廣濟(jì)醫(yī)院 發(fā)布時(shí)間：2020-03-20 14:23:06 瀏覽次數(shù)：次
惠州醫(yī)治預(yù)防措施哪家好？的醫(yī)生介紹，在日常生活中，男性朋友忙于工作和生活，這使得他們?nèi)菀谆忌夏锌萍膊。栶糇鳛橐环N常見的男科疾病，嚴(yán)重降低了夫妻雙方性生活的質(zhì)量，那么，
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1、適當(dāng)?shù)男陨詈褪忠?/strong>男性朋友不能使自己頻繁性生活，用過多的精力投入到色情中去，這是導(dǎo)致男性陽痿的關(guān)鍵性原因，臨床試驗(yàn)證明，避免性刺激，是很好預(yù)防陽痿的措施。
2、飲食調(diào)養(yǎng)：多吃壯陽食物，例如狗肉、羊腎等，動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹卸鄶?shù)的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等。
3、不要受心理因素影響：不了解性知識(shí)的朋友們要學(xué)會(huì)去了解兩性相關(guān)的知識(shí)，不要覺得性生活是種難以接受的事情，這是人們幸福生活的好處，所以我們要適宜對(duì)待性欲，在性生活時(shí)，不要因?yàn)橐粌纱蔚男陨钍?duì)性生活產(chǎn)生恐懼心理。
4、提升身體素質(zhì)：常去戶外鍛煉身體，在飯后或者平時(shí)去公園散散步，有條件的男性朋友們可以去健身房花上一兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間鍛煉身體，使得自己的身體抵抗力得以提升，很好預(yù)防陽痿的情況發(fā)生。
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