男性預(yù)防陽痿的方法有哪些？
來源：惠州廣濟醫(yī)院 發(fā)布時間：2020-03-20 14:23:10 瀏覽次數(shù)：次
是一種常見的男科疾病，不僅給男性的生活帶去不便，也嚴重危害男性的身心健康，所以，在日常生活中，男性需做好相對預(yù)防工作，那么，
男性預(yù)防陽痿的方法有哪些？下面請的醫(yī)生來介紹。
1、注意休息：隨著年齡的增長，男性的體力會有所下降，因此，男性應(yīng)協(xié)調(diào)好工作與休息之間的平衡，保持充足的睡眠。
2、積極參加運動：運動可促進血流循環(huán)，增加陰莖動脈血液灌注量，也可提升高密度膽固醇水平，保護動脈，此外，運動還可增加男性的抵抗力。
3、合理膳食：男性葷素搭配、粗細糧搭配，多吃些富含蛋白、維生素的食物，不吸煙、不酗酒等。煙酒是性功能障礙的大敵，所以遠離陽痿需從戒煙開始。
4、注意防治泌尿生殖系疾?。?/strong>泌尿生殖系統(tǒng)疾病是引發(fā)陽痿的主要因素，尤其老年人要特別注意，平時要防治前列腺疾病、泌尿系感染、睪丸疾患、腎病等。
5、保持好的心情：陽痿是身心性疾病的一種，大部分是由心理障礙所致，而心理障礙主要包括自身、家庭和社會因素。自身因素是主要的，所以，男性平時要保持心情舒暢、保持好的情緒。
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