預(yù)防無精癥從小要重視

　　無精癥讓人十分頭痛，因?yàn)檫@些患者中間，有些在小時(shí)候可以發(fā)現(xiàn)和醫(yī)治，但成人之后卻沒有治愈的機(jī)會(huì)。因此，預(yù)防無精癥，應(yīng)該從小就開始重視。

　　加強(qiáng)保護(hù)意識(shí)

　　小男孩小時(shí)候調(diào)皮搗蛋，活動(dòng)量大，容易傷睪丸，所以要充分注意。陰囊是睪丸的屏障，保護(hù)睪丸，支持，懸掛，調(diào)節(jié)溫度等多種功能，保護(hù)陰囊是保護(hù)睪丸的重要部分。

　　注意陰囊溫度

　　陰囊溫度調(diào)節(jié)功能很獨(dú)特，不能與人體任何器官相提并論。外面溫度升高，陰囊皮膚變薄，以迅速散發(fā)熱量。外部溫度降低后，陰囊皮膚收縮，類似于“橙皮”，保溫效果好。陰囊內(nèi)的溫度幾乎是一定的溫度區(qū)域，一直保持在33℃左右，這種溫度比體溫低3-4℃，是睪丸發(fā)育和青春期后產(chǎn)生精子的佳生理?xiàng)l件。

　　睪丸平時(shí)要注意睪丸。睪丸是男孩的重要生殖器官。其主要功能是生產(chǎn)精子，生產(chǎn)雄性激素，功能是否正常，少年長(zhǎng)大后，決定著男孩長(zhǎng)大成人后有無正常的性功能的生育能力。

　　男嬰出生后，父母要有意識(shí)地觀察孩子的陰囊，確認(rèn)陰囊內(nèi)有兩個(gè)小花生大小的睪丸。要記住，如果沒有摸到睪丸，就應(yīng)該引起重視，在正常情況下約有3%的男嬰出生后睪丸尚未下降至陰囊，而是在出生后1-2個(gè)月才姍姍來遲，完成睪丸下降的過程。

　　如果男嬰出生3個(gè)月后陰囊還缺乏睪丸，以后可能是會(huì)影響生育的隱睪，需要去醫(yī)院看病。不要輕視隱睪癥。隱睪癥不僅會(huì)引起無精子癥，還會(huì)引起不育和睪丸腫瘤。

　　男性平時(shí)要在生活中多加注意飲食方面的問題，因?yàn)榱己玫娘嬍沉?xí)慣可以有效的避免無精癥的發(fā)生，相信大家都知道，一個(gè)新生命的誕生是女性的卵子與男性的精子所結(jié)合的結(jié)晶，而精子作為繁衍后代的另一半其質(zhì)量也是非常重要的，所以男人的飲食對(duì)孩子將來的健康也同樣非常重要，無精癥是一種直接影響生育能力的疾病。

　　那么哪些飲食可以預(yù)防男性無精癥呢?

　　其實(shí)，生活中有很多食品都有助于增加精子數(shù)量和提高精子質(zhì)量。例如從南瓜葉中提取的新鮮深綠色汁液用同量的鮮奶稀釋，每天一杯可以起到很強(qiáng)的滋補(bǔ)作用，有助于男性增加性欲，提高精子質(zhì)量，恢復(fù)生殖能力，預(yù)防無精癥。

　　成年人日常生活中要補(bǔ)充下列食物：如鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、蝸牛，其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。因?yàn)檫@些食物中含賴氨酸高，是精子形成的必要成分。

　　另外，體內(nèi)缺鋅亦可使性欲降低，精子減少。遇到這些情況，預(yù)防無精癥要多吃什么?應(yīng)多吃含鋅量高的食物，每100克以下成年人食物中含鋅量為：牡蠣100毫克、雞肉3毫克、雞蛋3毫克、雞肝2.4毫克、花生米2.9毫克、豬肉2.9毫克。

　　除了多吃一些雞、魚、瘦肉、蛋類、豆制品等富含蛋白質(zhì)的食用品，為了生養(yǎng)一個(gè)健康聰明的孩子，男子還應(yīng)該多吃一些綠葉蔬菜、水果和粗糧，以保證精子發(fā)育所必要的營養(yǎng)，使遺網(wǎng)傳潛力得到大的挖掘，同時(shí)為胎兒生長(zhǎng)發(fā)育預(yù)備好充足而均衡的營養(yǎng)。

　　惠州廣濟(jì)醫(yī)院男科醫(yī)生建議在平時(shí)的生活中，建議多了解無精癥的高發(fā)病因，這樣可以對(duì)無精癥疾病做出有針對(duì)性的預(yù)防措施，這點(diǎn)是非常關(guān)鍵的。