非阻塞性無精癥的預防要做什么

　　非阻塞性無精癥有什么預防方法?在男性不育當中，無精癥的患者也是很常見的，所以對于無精癥，大家一定要積極的醫(yī)治。平時也要注意多預防無精癥。

　　無精癥是難治的男性不育癥之一，給患者帶來很大的痛苦，無精癥是男性不育的主要原因，影響了家庭幸福。所以大家要做好無精癥的預防，不要讓疾病纏身之后才知道后悔。下面是無精癥有什么預防方法的介紹，一起來看看吧。

　　1、生育專家指出，精子質(zhì)量低是男性不育癥的主要原因之一。但是這種狀況有的是性的，有的則是暫時性的。造成暫時性的精子質(zhì)量不高的原因有很多，其中包括性病、酗酒、抽煙、超負荷工作、高溫環(huán)境、內(nèi)褲過緊、失眠、工作和情緒壓力等患者完全可以通過健康的生活方式來提高精子質(zhì)量。

　　2、營養(yǎng)學家指出，很多植物和健康食品，都有助于增加精子數(shù)量和提高精子質(zhì)量。從南瓜葉中提取的新鮮深綠色汁液，用同量的鮮奶稀釋，每天一杯可以起到很強的滋補作用，有助于男性增加性欲，提高精子質(zhì)量恢復生殖能力。

　　3、合理安排性生活

　　男性性生活過頻可引起性功能減退，每次射精精液中的精子量減少，致無精癥及男性不育。

　　4、遠離不良刺激

　　有些藥物對精子有損傷作用，比如呋喃類、激素類藥物等可誘發(fā)精子生長障礙、精子染色體損害或斷裂。接受大劑量放射線照射可引起精子染色體畸變，可引起男性無精癥導致不育。因此青年男性應盡量避免長期大劑量服用此類藥物，避免長時間暴露于放射線。

　　5、日常生活中補充下列食物。如,鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、蝸牛;其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。因這些食物中含賴氨酸高，是精子形成的必要成分。

　　另外體內(nèi)缺鋅亦可使性欲降低，精子減少。遇到這些情況，應多吃含鋅量高的食物，每100克以下食物中含鋅量為：牡蠣100毫克、雞肉3毫克、雞蛋3毫克、雞肝2.4毫克、花生米2.9毫克、豬肉2.9毫克，在吃這些食物時，注意不要過量飲酒，以免影響鋅的吸收。倘是嚴重缺鋅，則好每日口服醋酸鋅50毫克，定期測定體內(nèi)含鋅量。

　　6、保持良好的情緒

　　抑郁、煩躁、焦慮等不良情緒可直接影響機體的神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌功能，使睪丸生精功能發(fā)生紊亂，導致不育的發(fā)生。保持良好的心態(tài)、愉快的心情，有助于預防無精癥。

　　惠州廣濟男科醫(yī)院專家表示，預防無精癥的發(fā)生需保持良好的生活習慣，戒煙酒、均衡飲食、合理安排性生活、保持良好的情緒、遠離藥物及射線等不良刺激，健康生活，遠離無精癥。因為預防不但不會讓病情更加嚴重，還能起到輕微醫(yī)治的作用。